Wat is kinderyoga?
‘Ik heb het nog nooit gedaan
dus ik denk dat ik het wel kan’ Pippi Langkous
Ontspanning
Kinderyoga is een combinatie van ontspanning, spel en yoga waarbij plezier en bewegen voorop staan. Elke les is opgebouwd rondom een thema dat is afgestemd op de belevingswereld van kinderen. Er wordt gebruik gemaakt van materialen of items die bij dit thema passen. Voorbeelden van thema’s zijn: de seizoenen, de speeltuin, de dierentuin, op reis, thuis etc.
Spel
Op speelse wijze komen yogahoudingen en ontspannings- en ademhalingsoefeningen aan bod en wordt er gebruik gemaakt van visualisatie, muziek, dans, spel en creatieve activiteiten. Zo worden actieve en rustige yogaoefeningen met elkaar afgewisseld. Hierbij leren kinderen ook de kracht van stilte kennen, het maakt de kinderen bewust van hun lichaam, ademhaling en gevoelswereld. Het zelfvertrouwen, de concentratie en het immuunsysteem worden versterkt. Kinderen leren een sterk en soepel lichaam te behouden, leren over lichaamsbewustzijn, samenwerken en het uiten van gevoelens.
Aandacht voor ieder kind
Er is aandacht voor ieder kind, zodat ieder kind zich gezien en gehoord voelt. Hierdoor leert je kind zich ontspannen en beter in contact te komen met zichzelf en anderen. Een kind mag zijn zoals hij of zij is. Het belangrijkste is, dat we met elkaar plezier hebben! Bij kinderyoga gaat het niet om de prestatie en het resultaat maar plezier maken staat voorop! In de les kunnen de kinderen helemaal zichzelf zijn, iedereen doet wat hij kan en je bent goed zoals je bent.
Vraag hier een proefles aan
Graag biedt Yoga for Happy Kids je een proefles aan. Dit geeft de mogelijkheid voor het kind om zijn eerste ervaringen met Kinderyoga op te doen. U kunt gebruik maken van onderstaand contactformulier of mailen naar: info@yogaforhappykids.nl